Voidpet Garden, la app que representa tus emociones con bichitos
Las aplicaciones móviles para el cuidado de la salud mental son un segmento que cada vez se toma más en serio. Estar bien mentalmente es igual de importante que estarlo físicamente. Ya lo decían los romanos: Mens sana in corpore sano.
En su última edición de los premios Google Play Awards, que reconocen las aplicaciones más destacadas del año, la empresa de Mountain View designó a Voidpet Garden como la mejor app de crecimiento personal.
Pero, ¿Qué es exactamente Voidpet Garden y cómo funciona? Esta herramienta asocia cada una de las emociones que van despertando en ti con diferentes criaturas que, en teoría, surgirían de ellas.
La idea es que colecciones todos estos bichitos, para lo cual deberías pasar en algún momento por los distintos estados emocionales: abandono, enfado, ansiedad, vergüenza ajena, curiosidad, desafío, desesperación, bajón, envidia, alejamiento, alegría, glotonería, codicia, mal humor, celos, juicio, soledad, lujuria, alegría, nostalgia, dolor, paranoia, orgullo, rechazo, etc. (Quizás sea mejor que dejes tu colección sin completar).
Además, cada animalillo cuenta con unas cuantas variantes raras para hacer aun mayor su complejidad y conseguir que la tarea recolectora no se complete tan fácilmente.
Si quieres hacerte amigo de nuevas mascotas es fundamental que te comuniques con ellas en su lenguaje de amor preferido y asi te ganes su afecto. Las hay de varios tipos.
Los bichejos de Quality Time querrán pasar tiempo contigo y te animarán a que descanses, hagas ejercicio y te cuides. Por su parte, los de Words of Animation valoran mucho la comunicación verbal. Te confiarán cómo se sienten y te pedirán que respondas con amabilidad. También hay otras a las que puedes darles abrazos con hápticos relajantes y ASMR.
En cuanto a las mascotas que dan regalos, estas se sienten más queridas cuando las consideras ‘suficientes’ para compartir algo que les gustará.
Si dedicas tiempo a las mascotas y realizas acciones que les demuestran tu interés, volverán a tu jardín. Tu jardín también irá creciendo si revisas las plantas todos los días y practicas ejercicios de atención plena que nutren tu alma.
Mucho más que un Pokémon de Inside Out
Hay varias cosas que te facilita la aplicación. En primer lugar, como comentábamos, te echa una mano -y educa- para que nombres las emociones que afloran en ti y te permite hacer un seguimiento de tu estado de ánimo diario.
También te invita a practicar la gratitud, invitándote a reservar tiempo para tener pensamientos felices y apreciar lo bueno que te rodea. En esta línea, fomenta el pensamiento en positivo, basándose en la terapia cognitivo conductual. La idea es que identifiques tus sesgos cognitivos para deconstruir pensamientos inútiles.
Además, te permite establecer metas y objetivos, algo fundamental para tu vida y la motivación en tu día a día.
Por último, te servirá para meditar. Voidpet Garden incluye un temporizador con un mensaje guiado y relajante para que puedas practicar mindfulness cuando te dé la gana o más lo necesites.
«Nuestra salud mental se basa en nuestra comprensión de nosotros mismos tanto como depende de nuestra comprensión de las personas que nos rodean. Aprender a comunicar nuestro cuidado a los demás y apreciar el cuidado que están tratando de mostrarnos es un proceso continuo en nuestro camino hacia el bienestar», recoge la descripción de la app en los markets.
Voidpet Garden: Mental Health está disponible en Google Play y la App Store de manera gratuita, aunque cuenta con compras in-app. En el almacén de Android ya ha cosechado más de medio millón de descargas.
En este vídeo su desarrollador, Ben Awad, cuenta con detalle cómo pasó a desarrollar la aplicación móvil, que en un primer momento era un juego web MMO (juego multijugador masivo online).
Alberto Payo
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