Con Seven puedes mantenerte en forma en casa invirtiendo solo 7 minutos al día

¿Quién dijo que la vida de cuarentena iba a ser más productiva? Pese a que te ahorras el tiempo invertido cada día para coger el transporte público o el coche y llevar a los niños al colegio, parece que las horas te cunden menos. Y es que teletrabajar, estar pendiente de que los pequeños atiendan a sus clases y mantener la casa ordenada te restan minutos de reloj y energía.

Durante las semanas de confinamiento que tenemos por delante es muy recomendable que hagas algún tipo de ejercicio o actividad física. No necesitas mucho tiempo, pero sí cierta disciplina y hábitos.

Esto es precisamente lo que te ofrece Seven. Se trata de una app que te ayuda a mantenerte en forma invirtiendo únicamente 7 minutos cada día. La herramienta proporciona una serie de ejercicios (workouts) para que entrenes y distintos programas que se pueden variar. Puedes ajustarlos para que se adapten a tus necesidades y preferencias.

Para motivarte durante estas semanas en las que la pereza, tristeza o ansiedad puede dejarte un poco bloqueado/a y sin ganas de hacer nada, Seven te levantará el ánimo con 12 instructores diferentes, de los cuales puedes escoger el que más te guste.

Compite con tus amigos, cada uno en su casa

Otra función de la app para ‘picarte’ y que hagas ejercicio a diario es la posibilidad de competir con tus amigos. De esa forma, si ellos también están confinados en casa, os motivaréis entre vosotros para estar activos.

Más de 30 millones de personas utilizan la aplicación móvil. Seven ha sido premiada por Apple y por Google como una de las mejores apps del año 2019.

Seven está disponible en Google Play y la App Store.

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Alberto Payo

Periodista especializado en tecnología y cultura. Co-fundador y responsable editorial de Applicantes. Colaborador de Forbes, SINC, Escudo Digital y laBerrea89. Amante de la fotografía, el cine, los comics, los viajes y el buen humor.
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