Las mejores apps para correr maratones o carreras de larga distancia
A la hora de entrenar para un maratón o carrera de larga distancia, es indispensable contemplar no sólo la ropa deportiva o una serie de artículos deportivos ideales para correr durante horas, sino también las herramientas adecuadas para promover una constante mejoría a lo largo del entrenamiento de running. Entre ellas, se encuentran las apps para correr que garantizan un funcionamiento óptimo en el smartphone y un monitoreo eficaz de las mejoras durante cada entrenamiento.
Como un runner que busca efectividad a cada pisada que se da, no sólo basta con encontrar la riñonera para móvil o el accesorio que más se adapte a nuestros movimientos junto con el smartphone. También necesitamos que la app que nos acompaña en nuestros entrenamientos sea capaz de darnos una propuesta funcional de objetivos, la distancia recorrida, el cálculo de la velocidad media, el gasto calórico, entre otros datos que muchos de los usuarios consideran indispensables. Por ello hemos creado una lista de las mejores apps para running según su manejabilidad, personalización y adaptabilidad a otros gadgets electrónicos.
Endomondo Sports Tracker
Considerada como una de las apps con mayor experiencia en el entrenamiento personalizado, Endomondo Sports Tracker no sólo está especializada en running, sino también en otras 39 disciplinas diferentes. Es bastante simple de utilizar y se puede sincronizar con una amplia variedad de relojes inteligentes (ahorrando salir a correr con el móvil). Además, su medición es precisa y exacta sin necesidad de tener el GPS activado. En caso de estar entrenando para un maratón y si se requiere un plan de entrenamiento running personalizado, se puede comprar la versión Premium por 29,99€ anuales (o 5,99€ mensuales).
Nike + Run Club
Entre las apps running más utilizadas se encuentra Nike+Run Club, que alberga unas 450 millones de horas de entrenamiento con todo tipo de información útil para el entreno (como el ritmo de carrera, desniveles, calorías consumidas, distancia, ubicación, tiempos parciales, entre otros). A diferencia de otras apps, los programas de entrenamiento se adaptan principalmente a la disponibilidad horaria y a los objetivos propuestos del estado actual del usuario, generando mensajes de ánimo con información de tiempo mientras se está ejercitando. Incluso, posee un sistema de trofeos y medallas según logros, entre otras actualizaciones muy frecuentes.
RunKeeper – GPS Correr Caminar
Disponible para iPhone y Android, RunKeeper es una de las apps preferidas entre los runners. Al descargarla, se cuenta con un entrenador personal que sugerirá toda una serie de sesiones que se adaptan a los objetivos planteados (incluyendo audios con instrucciones de entrenamiento muy específicas según la distancia recorrida, los tiempos parciales, el ritmo de carrera y otros factores importantes. RunKeeper es sencilla de utilizar y tiene muy buena sincronización de datos con otras apps de vida saludable (como Fitbit, Whitings y Garmin).
Correr para adelgazar de Verv
Si el objetivo es adelgazar mientras se realiza un entrenamiento de running, esta app es la ideal para acelerar la pérdida de la grasa de manera saludable. El diseño de cada entrenamiento se realiza de forma personalizada, de modo que cada usuario obtiene un plan en función de su meta, nivel y estado físico actual (aunque también se puede escoger un entrenador personal que pueda asesorar a lo largo del programa con mensajes de audio). Además, Weight Loss Running propone una serie de directrices para regular la dieta en función de objetivos a corto plazo. Se garantiza que con tres días de entrenamiento a la semana durante dos meses, se pierden los kilos objetivo. Se puede sincronizar con otras herramientas como Apple Health, Fitbit y RunKeeper.
Google Fit
Exclusiva para Android, la app Google Fit es una herramienta que permite tanto calcular calorías invertidas durante un entreno de running, como sistematizar los objetivos establecidos. Lo característico de Google Fit es la manera automatizada que tiene de generar las estadísticas de las actividades más recientes, como los kilómetros recorridos, las calorías consumidas, los pasos realizados, el ritmo de carrera (¡e inclusive se activa sin necesidad de tocar el teléfono móvil!). Tiene un consumo de batería relativamente bajo y una alta compatibilidad con otros gadgets, tales como los relojes Android Wear, Xiaomi Mi Band 1/1 o Sony Smart Band Talk.
* Artículo elaborado por Michael Walsh, de runnek.es. Runnek es una tienda online de ropa y accesorios deportivos especializada en corredores y atletas. La empresa cuenta con más de 25 años de experiencia en la producción de textil deportivo.
Firma Invitada
Últimas entradas de Firma Invitada (ver todo)
- Llevo 20 años creando e-commerce para las principales marcas del país, y esto es lo que he aprendido - 6 octubre, 2023
- El final del monopolio de las tiendas de aplicaciones móviles - 23 febrero, 2023
- Las apps no se libran de la ciberokupación - 24 enero, 2023
