Esta app te permite conocer tus niveles de cortisol en unos segundos
Cuando tenemos mucho estrés y ansiedad generamos una hormona llamada cortisol que nuestro cuerpo produce en situaciones de emergencia o en una situación de lucha o huida.
Sin embargo, unos elevados niveles de cortisol de manera continuada pueden influir en el sueño, funciones cerebrales como la memoria, el aprendizaje o la agilidad mental, en la presión arterial, en los huesos, en el intestino, en el apetito, en el peso, en el sistema inmunológico y hasta en el envejecimiento.
Para conocer cuáles son tus niveles de cortisol y saber qué hacer para regularlos existe una aplicación móvil llamada Pardigm.
Este software funcionaría junto a un test de saliva que permite medir cómo de alta está esta ‘hormona maestra’ en tu cuerpo en cualquier momento y lugar y visualizando el resultado en tu teléfono móvil.
Para comenzar es necesario seguir las instrucciones del uso de la tira de prueba de cortisol y al finalizar la prueba tomar una foto de la misma con la cámara del teléfono.
No hay que mandar la tira a ningún laboratorio para su análisis ni esperar semanas para conocer sus resultados, solo esperar unos minutos para visualizarlos en el móvil. Tampoco hacer ningún análisis de orina o sangre.
La tecnología de visión artificial computerizada de Pardigm obtiene la instantánea y se encarga de ofrecer números certeros.
Una prueba cada mañana
La app también cuenta con un programa detallado para que puedas optimizar los niveles de cortisol y cuides tu salud.
Lo idóneo, recomiendan, es realizar el test cada mañana al levantarte de la cama para que sepas cómo va evolucionando el nivel de tu cortisol cada jornada. Esto es así porque a primera hora los valores de esta hormona suelen ser más altos.
Después es posible programar una consulta de Zoom de 20 minutos para conocer los motivos de esos resultados y los próximos pasos que conviene tomar.
Los creadores de esta herramienta afirman que trabajan con las investigaciones y los conocimientos de casi un centenar de «los mejores científicos del mundo» en sus respectivos campos. Tras la aplicación hay un consejo asesor científico formado por los doctores Iona A.Bina, Pthylis Gardner y Maria Hopman.
***Pardigm estaba disponible en la App Store y Google Play, pero en el momento de escribir este artículo no se encuentra en ninguno de los dos markets. Hemos contactado con los responsables para obtener más información. No obstante, estos siguen ofreciendo un libro sobre el tema que sigue vendiéndose en Amazon.
Alberto Payo
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