Las mejores apps para contar calorías que puedes encontrar
El universo de las apps para contar calorías está más vivo que nunca. Lo que comenzó como simples diet trackers ha evolucionado hasta convertirse en auténticos hubs de bienestar: herramientas que combinan escaneo de ingredientes, análisis de micronutrientes, planes de ayuno, coaching personalizado y hasta filosofías conductuales para cambiar hábitos.
Aunque la fórmula básica -registrar lo que comes- sigue siendo el núcleo, hoy las aplicaciones se esfuerzan por ofrecer algo más: belleza visual, análisis nutricional profundo o ese extra de motivación que a uno lo mantiene en el buen camino.
En este artículo te traemos algunas de las herramientas más populares para que puedas controlar lo que comes y sus cantidades, si es que estás haciendo una dieta o persiguiendo algún objetivo de salud.
MyFitnessPal
La leyenda continúa siendo la leyenda. Con una base de datos mastodóntica de alimentos, una comunidad activa y la posibilidad de conectarse con wearables como Fitbit, Garmin o Apple Health, sigue siendo el punto de partida por excelencia para muchos. ¿El pero? Algunas funciones clave de esta herramienta antes propiedad de Under Armour, como el escaneo de códigos de barras, ya están tras el paywall.
Lose It!
Una veterana que sigue muy viva. Su escaneo Snap It —solo hacer una foto de tu plato y listo— fue pionero en este campo y sigue siendo un reclamo potente. Interfaz limpia, retos grupales y una lógica de calorías personalizadas basada en tus datos completan una experiencia directa y funcional.
Cronometer
Para los que tienen ojo de nutricionista. Esta app no solo cuenta calorías: registra hasta 84 nutrientes, vitaminas y minerales. Ideal si sigues una dieta estricta (keto, vegana, paleo…) o simplemente quieres saber qué se mueve en cada macro y microgramo. Quizás te abrume al principio, pero para amantes del dato ofrece una precisión brutal.
Yazio
Elegante, práctica y pensada para el usuario europeo moderno. Su diseño es visualmente atractivo, incluye recetas, sincronización con trackers y seguimiento de ayuno intermitente. Es como tener un coach de nutrición que no te aburre; lo visual y lo funcional trabajan juntos muy bien.
FatSecret
La opción “sin florituras” que funciona de verdad. Diarios de comida, escáner de códigos, comunidad, retos motivacionales… y lo mejor: útil y gratuito, sin empujones constantes al premium. Aprovecha su enfoque honesto y social para no complicarte.
Noom
Aquí la clave no es contar calorías, sino entender por qué comes como comes. Está diseñada por psicólogos del comportamiento y utiliza la terapia cognitiva conductual para convertir hábitos en rutinas saludables. ¿Lo malo? Es de pago, y no precisamente barato, pero el enfoque puede valer cada céntimo si buscas cambio real y sostenible.
Lifesum
Esa app que combina bonito diseño, planificación realista y tracking completo. Si ya usas Google Fit o Samsung Health, se sincroniza sin esfuerzo. Ofrece planes para distintos objetivos (desde keto hasta consciente con el clima), recetas y registro de agua. Ideal para quienes quieren algo holístico y atractivo.
Fooducate
Otro contador de calorías decano que lleva activo desde hace 15 años. Este puede ser tu as en la manga: en vez de solo decir cuántas calorías, también analiza la calidad de lo que comes. Escanea códigos, revela azúcares escondidos, aditivos, sodio, y te sugiere alternativas más saludables. Una herramienta muy útil si quieres ir más allá del simple conteo.
Healthify
Una opción emergente con sabor a mercado global: nació en India y cuenta con una de las bases de datos más completas para alimentos regionales. Incluye un asistente de inteligencia artificial llamado Ria, que te da consejos personalizados de nutrición y fitness. Funciona en modo freemium con acceso internacional.
Juanrrison Ford
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