Así nos estamos alimentando durante el confinamiento, según la app El Coco

¿Cómo estamos comiendo durante las semanas de cuarentena? ¿Nos estamos alimentando de manera saludable? ¿Nos está pudiendo la ansiedad? ¿Controlamos las raciones que ingerimos? La app El CoCo ha querido responder a todas estas cuestiones. Para saber cómo han variado nuestros hábitos de alimentación en el estado de alarma ha realizado una encuesta entre un millar de personas de toda España con edades comprendidas entre los 18 y los 64 años.

Seis de cada diez ciudadanos asegura mantener sus rutinas de alimentación,  pero el 9% afirma que come peor y el 19% reconoce estar comiendo más que antes. Estas son algunas de las principales conclusiones del estudio.

Las cifras de ventas de los supermercados reflejan cómo estamos haciendo, sobre todo, acopio de legumbres y de arroz y pasta (hemos llegado a triplicar la compra de estos productos respecto a las cantidades habituales, según Nielsen). Pero buenas intenciones no nos faltan: un 27% de la población asegura estar consumiendo, sobre todo, productos frescos, como ensaladas o verduras y, por otro lado, el 12% afirma que trata de consumir alimentos más saludables para no engordar mientras dure el estado de alarma.

“Alimentarnos bien es clave en cualquier circunstancia, especialmente ahora que nuestra actividad física baja y debemos asegurarnos de mantener nuestro cuerpo fuerte”, ha señalado en un comunicado de prensa Jean-Baptiste Boubault, CEO de El CoCo. “La tendencia, ahora que comemos todos en casa, debería ser cocinar más y llevar una dieta aún más sana, por nosotros mismos y por nuestros hijos: es un fantástico momento para formarlos y educarlos en una alimentación variada y saludable, priorizando los frescos y evitando los ultraprocesados en lo posible”, añade.

 Quizá muchos no estén habituados a cocinar todos los días y para toda la familia pero la gran mayoría, un 93%, se organiza para cocinar en casa a pesar de las circunstancias. Solo un 3% asegura decantarse por la comida precocinada, y un 2% pedir comida a domicilio, ya sea por facilidad y variedad o por ayudar al pequeño comercio.

Cómo están cambiando las compras en el súper

Por solidaridad y precaución se nos recomienda ir comprar menos veces de las habituales. A este respecto, el 70% de los entrevistados afirma comprar alimentos perecederos una vez a la semana, y el 19% cada dos días. En conjunto, la mitad de los usuarios (el 48%) ha comprado ‘algo más de lo que suele comprar’. Sobre todo, ahora, online.

Sin embargo, el parón empieza a afectar a los procesos de fabricación y transporte, y solo la mitad de los encuestados ha encontrado en el supermercado todo lo que buscaba, mientras que el 42% ha tenido que cambiar de marca habitual en algunos productos por no encontrarlos en los lineales.

“Aunque ahora es más difícil de llevar a cabo, por las circunstancias del estado de alarma, desde El CoCo siempre hemos predicado la máxima de ‘más mercado y menos supermercado’. Ahora, más que nunca, utilizar nuestra app puede ser muy útil para detectar los productos más saludables y para identificar, de entre los de mayor capacidad de conservación, los que tengan una mejor calidad nutricional”, asegura Boubault.

Aunque las medidas del estado de emergencia están previstas, de momento, hasta finales de abril, parece que los españoles están preparados para que el encierro dure más: el 78% de los usuarios de El CoCo opina en que no podremos llevar una ‘vida normal’ como mínimo hasta mayo.

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