Vert.run, una app indispensable para los amantes o principiantes del trail running
No, correr no es de cobardes y menos si lo haces por lugares escarpados y menos explorados. En los últimos años se ha puesto de moda una variedad del running un poco más extrema que consiste en transitar por caminos, montaña, campo, etc en lugar de por asfalto por ese parque que tienes al lado de casa. Es lo que se conoce como ‘trail running‘
Esta disciplina tiene sus propias vicisitudes, equipamiento, etc. Y también sus propias aplicaciones móviles, como no podía ser de otra manera. Acabamos de descubrir una que se llama Vert.run.
Antes de comenzar a usar la aplicación tienes que hacerte una cuenta. Puedes registrarte con tus credenciales de Google, Facebook o Apple o aportando un nombre, correo y contraseña.
La app te pide que respondas a una serie de preguntas cuando te inscribas. Deberás contestar cuestiones como: ¿Qué te trae a Vert? ¿Estás entrenando actualmente? o ¿Qué distancia ha sido tu carrera o salida más larga hasta ahora?
Gracias a esta información Vert.run genera unos planes personalizados. Si eres un trail runner completamente primerizo, te los sugerirá de 4 u 8 semanas para que empieces a entrenar. Hay algunos que son gratuitos y otros de pago. Si es tu primera experiencia hay uno que se llama ‘Del Sofá al Trail’ y que te plantea 4 km.
Una vez escogido el plan que más te cuadra la app te hace más preguntas. Algunas puede que te resulten algo reiterativas. Responde a cuántos días entrenas cada semana, cuántas carreras de trail running has corrido, cuántas horas has entrenado en las últimas dos semanas, tu fecha de nacimiento, en qué país vives actualmente, tu género y cuándo quieres iniciar tu plan.
El siguiente paso es que completes tu perfil y que sincronices tus dispositivos para que la app funcione como una suerte de podómetro. Es compatible con Strava, Garmin y Suunto.
Cuando vayas a salir a correr agrega una carrera. Ponle nombre, fecha y especifica la distancia en kilómetros que recorrerás y la elevación.
Toda una red social
Vert también es una app social donde los usuarios de la comunidad tienen una suerte de muro. Puedes realizar publicaciones, compartir tus rutas o entrenos, seguir a otros, encontrar consejos prácticos, etc.
Otro apartado interesante es el de Explore. Aquí se pueden hallar planes de entrenamiento, desafíos gratuitos, artículos, podcasts, vídeos, etc.
Vert.run está disponible en Google Play y la App Store de manera gratuita. En la modalidad Pro los primeros 7 días son gratis, pero luego tendrás que pagar desde 13,99 euros al mes o 21,98 euros al mes si quieres acceder a un soporte semanal de un entrenador. Si te preparas para ultramaratón quizás te interese más esta versión de pago.
Alberto Payo
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